الأطعمة التي لا تتحد مع بذور الشيا1- الأطعمة المقلية2- منتجات الألبان الثقيلة3-المشروبات غير الكحولية4- المُحليات الصناعية5- الكثير من البندق6- الأطعمة الغنية بالصوديوم7- الكربوهيدرات المكررة8- زبادي يوناني9-…
يعتبر الشمندر، المعروف أيضاً باسم البنجر الأحمر، صحياً لتناوله أو شربه كعصير، لأنه يحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم.يعمل البنجر على خفض ضغط الدم وتحسين…
