01:30 م الثلاثاء 31 ديسمبر 2024 كتبت- آلاء نبيل: بالرغم من صغر حجم بذور الشيا، إلا أنها تحتوي على فوائد مذهلة نظرًا لخصائصها الغذائية المميزة. ويتساءل…
01:30 م الأربعاء 25 ديسمبر 2024 كتبت- آلاء نبيل: يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في صحة الجسم، وفي السيطرة على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، إلا…
كتب – سيد متولي يمكن لبعض الأطعمة الشتوية أن تمنح جسمك العديد من الفوائد الصحية، لعل أبرزها البطاطا، التي توفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية، وتنظم…
الأطعمة التي لا تتحد مع بذور الشيا1- الأطعمة المقلية2- منتجات الألبان الثقيلة3-المشروبات غير الكحولية4- المُحليات الصناعية5- الكثير من البندق6- الأطعمة الغنية بالصوديوم7- الكربوهيدرات المكررة8- زبادي يوناني9-…
