يعاني الكثيرون من نوبات الغضب والانفعال التي تؤثر سلبا على حياتهم الشخصية، ولكن، هناك العديد من النصائح البسيطة التي يمكن اتباعها لتقليل حدة هذه الانفعالات والشعور…
يعاني الأشخاص الذين ينامون متأخرًا لمدة 12 ساعة من الحالة المزاجية السيئة والصداع؛ وهذا يمكن أن يساهم في زيادة تفاقم الأعراض وتحفيز الأمراض العصبية التي يعانون…
