أطعمة

09:00 م الجمعة 07 مارس 2025 كتبت- شيماء مرسي إذا كنت تسعى لخسارة الوزن دون اللجوء إلى الأدوية أو التمارين الرياضية الشاقة، فإن دمج أطعمة غنية…

04:00 ص الخميس 06 مارس 2025 ارتفاع الكوليسترول في الدم مشكلة صحية خطيرة، يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، ولتجنب ذلك، يجب الانتباه إلى…

01:30 م الأربعاء 05 فبراير 2025 كتب – سيد متولي يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي، حال تناولها بإفراط مع ممارسة عادات غذائية…

12:00 م الثلاثاء 04 فبراير 2025 الألياف جزءا مهما من النظام الغذائي، حيث تؤدي دورا حيويا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين وظائف الأمعاء. إليك 9…

كتبت- شيماء مرسي إذا كنت تحاول تقليل السكر في نظامك الغذائي عن طريق تجنب الحلويات والمشروبات السكرية، ولكنك لا ترى نتائج، فقد يكون السبب هو وجود…

01:30 م الجمعة 31 يناير 2025 كتبت- آلاء نبيل: توجد بعض التوابل الطبيعية التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وتقي من ارتفاعه، ورغم فوائدها…

09:30 م الخميس 30 يناير 2025 كتبت – آلاء نبيل: يُمنع بعض الرجال من تناول المكملات الغذائية التي تُساعد في زيادة هرمون الذكورة (التستوستيرون) لأسباب طبية،…

كتبت- أسماء مرسي: الكوليسترول مادة دهنية ضرورية للجسم، لكن ارتفاع مستوياته في الدم عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى انسداد الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وفي…

تحتوي العديد من الأطعمة الحمراء على مركبات نباتية قوية مثل الليكوبين والكيرسيتين، والتي تؤدي دورا مهما في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. فيما يلي، إليك 6…

10:02 م الإثنين 20 يناير 2025 كتب – سيد متولي توقيت تناول الطعام أمر مهم جدا للحفاظ على صحتنا، حيث تتسبب الأطعمة غير الصحية في الليل،…