نرمين ضيف الله كتب:
مع قدوم فصل الشتاء وظهور البرتقال في الأسواق ظهر البرتقال الذي له فوائد عديدة لصحة الجسم وخاصة الدماغ.
وتعليقا على هذا الموضوع قال الدكتور مستشفى جامعة القاهرة استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية. وقالت نهلة عبد الوهاب، إن البرتقال يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم والدماغ، حيث أن شرب كوب من عصير البرتقال يقوي المناعة. يقوي وينشط الذاكرة.
وأضاف في تصريحاته الخاصة لـ”مصراوي”، أن البرتقال غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، ويحمي الجسم من الأمراض ويعمل كدرع في الوقاية من الأمراض المزمنة.
وأكد أن البرتقال يحتوي على فيتامين سي الضروري للحفاظ على صحة الدماغ ويساعد على حماية الدماغ من فقدان الذاكرة.
وذكر أن هناك مجموعة أخرى من الفواكه يمكن تناول عصائرها لتحسين صحة الجسم والدماغ:
– عصير الشمندر .
– عصير كيوي .
– عصير الطماطم .
– عصير جزر .
- عصير فراولة .
إقرأ أيضاً:
تحذير طبي: الغضب في العمل قد يضر بصحتك الجسدية والنفسية
هذا ما يحدث في جسمك منذ الدقائق الأولى بعد الإقلاع عن التدخين
أرخص 5 أماكن لشراء الملابس الشتوية.. أسعار “مناسبة”
الأشخاص الذين ولدوا تحت الأبراج الخمسة على موعد مع حدث فلكي قبل نهاية العام، هل أنت منهم؟
وجبة غداء حولت موظفاً إلى مليونير بالخطأ… لن تنتظر ما سيحدث