01:00
الاثنين 04 نوفمبر 2024
يقدم ماء القرفة مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين عملية الهضم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، والحد من الالتهابات، وتحسين صحة القلب والدماغ.
ووفقا لموقع تايمز أوف إنديا، فإن شرب هذا المشروب الغني بمضادات الأكسدة على معدة فارغة قد يدعم فقدان الوزن ووظيفة المناعة وصحة الجلد.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يساعد ماء القرفة على تنظيم عملية الهضم عن طريق تحفيز الإنزيمات الهاضمة، مما يخفف من الانزعاج الهضمي والانتفاخ والغازات.
زيادة التمثيل الغذائي
وبحسب الخبراء، فمن المعروف أن القرفة تزيد من معدل الأيض، مما يساعد على التحكم في وزن الجسم وحرق الدهون. يقال أن شرب ماء القرفة يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة.
تقليل الالتهاب
تحتوي القرفة على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم، وكذلك تخفيف الألم والانزعاج المرتبط بحالات مثل التهاب المفاصل.
مضادات الأكسدة
القرفة مليئة بمضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
حماية القلب من الأمراض
يساهم الاستهلاك المنتظم لماء القرفة في خفض مستويات الكولسترول الضار، مع زيادة مستويات الكولسترول الجيد HDL، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
تقوية جهاز المناعة
تساعد الخصائص المضادة للميكروبات للقرفة على مكافحة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة.
تحسين صحة الدماغ
قد تعمل القرفة على تحسين الوظائف الإدراكية والحماية من الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر لأنها تحسن بشكل علمي الذاكرة وصحة الدماغ.
إقرأ أيضاً:
لا يقدر بثمن.. غذاء لعشائك يحمي من الجلطات ويخفض الكولسترول
3 أعضاء في جسمك يمكنك العيش بدونها… لن تضطر إلى انتظارهم
العدو الخفي في منزلك.. 3 مشروبات تزيد نسبة السكر وضغط الدم في نفس الوقت
لا تأكل هذه الأطعمة في الليل. أنها تسبب تضييق الأوعية.
4 علامات تحذيرية لفقر الدم الحاد في هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب فوراً.